اضطراب، لجبازی و قهرهای هر روزهٔ کودک
راهحل دارد؛ نه فقط تحمل
من نفیسه عباسی غریب هستم، روانشناس و درمانگر کودک. دانش تخصصی را به تمرینهای ساده و روزمره تبدیل میکنم تا شما بدانید دقیقاً در هر موقعیت چه بگویید و چه کار کنید.
این نشانهها برایتان آشناست؟
بیشتر والدینی که به من مراجعه میکنند، والدهای بدی نیستند؛ فقط ابزار درست را در اختیار ندارند.
اینها نشانهٔ «بچهٔ بد» یا «مادر بد» نیست؛ نشانهٔ نیازی است که هنوز شنیده نشده.
سلام، من نفیسه عباسی غریب هستم
روانشناس و درمانگر کودک، دانشآموختهٔ کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران و عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره.
سالهاست دغدغهٔ من تبدیل دانش تخصصی به راهکارهای کاربردی برای والدین است؛ راهکارهایی که در خانهٔ واقعی، وسط شلوغی و خستگی هم قابل اجرا باشند. باور دارم تغییر رفتار کودک از تغییر نگاه و زبان والد شروع میشود.
از کجا شروع کنیم؟
بسته به شرایط شما، یکی از این دو مسیر را پیشنهاد میکنم؛ اگر مطمئن نیستید، در تماس اول با هم مشخصش میکنیم.
مشاورهٔ فردی و درمان کودک
وقتی موضوع خاص و شخصی است و به ارزیابی دقیق و برنامهٔ اختصاصی نیاز دارید.
- اضطراب جدایی، ترسها و اضطراب مدرسه
- لجبازی، خشم و رفتارهای مقابلهای
- مشکلات خواب و بینظمی روال روزانه
- حسادت، رقابت خواهر و برادری و مهارت ارتباطی
- مشاورهٔ فرزندپروری ویژهٔ والدین
دورههای آموزشی والدین
وقتی میخواهید مهارت را یکبار یاد بگیرید و برای همیشه در خانه به کار ببرید؛ با هزینهای بسیار کمتر از جلسات فردی.
- آموزش گامبهگام و قابل اجرا در خانه
- تمرینهای عملی برای موقعیتهای واقعی
- دسترسی همیشگی و مرور هر زمان که خواستید
- پاسخ به پرسشهای شما در طول دوره
رویکرد درمانی من
آنچه به شما پیشنهاد میکنم نتیجهٔ تجربهٔ شخصی نیست؛ برگرفته از رویکردهای شناختهشدهٔ رواندرمانی کودک است.
دورهٔ تخصصی مؤسسهٔ ویلیام گلاسر؛ کمک به کودک برای انتخاب مسئولانه و مسئولیتپذیری، بهجای کنترل از بیرون.
دورهٔ تخصصی مؤسسهٔ هفتاد؛ ارزیابی حرفهای و طراحی برنامهٔ درمانی متناسب با سن و شرایط هر کودک.
دورهٔ تخصصی مؤسسهٔ هفتاد؛ آموزش خودتنظیمی هیجانی، حل مسئله و مهارت ارتباطی به کودک.
دورهٔ مؤسسهٔ آسایش زندگی؛ نگاه به کودک در بستر خانواده، چون آرامش والد پیشنیاز آرامش کودک است.
دورهها و محتوای آموزشی
چه زمانی وقت مراجعه است؟
لازم نیست شرایط بحرانی شود؛ هرچه زودتر شروع کنیم، مسیر کوتاهتر و آسانتر است.
رفتار خاصی بیش از چند هفته ادامه دارد و خودبهخود بهتر نمیشود
آرامش خانه به هم ریخته و بحثها در خانواده زیاد شده است
از مدرسه یا مهد دربارهٔ رفتار کودک به شما تذکر داده شده است
روشهای مختلف را امتحان کردهاید و هیچکدام نتیجه نداده است
کودک از تغییرات مهم زندگی (جابهجایی، جدایی، تولد نوزاد) دچار تغییر رفتار شده است
همیشه به شما گفتهاند «بچهٔ عادی است، از خودتان است» اما شما نگران هستید
مراجعه به روانشناس کودک به معنای «مشکل داشتن» فرزند شما نیست؛ یعنی میخواهید آگاهانهتر همراهیاش کنید.
تجربهٔ خانوادهها
چیزی برای من ارزشمندتر از اعتماد خانوادههایی نیست که سختترین روزهایشان را با من در میان میگذارند.
دخترم هر صبح برای مدرسه گریه میکرد و ما واقعاً درمانده بودیم. بعد از چند جلسه، صبحها بدون اشک از خانه بیرون میرویم.
فکر میکردم مشکل از لجبازی پسرم است، ولی یاد گرفتم مشکل از جملاتی بود که خودم میگفتم. تفاوت را در دو هفته دیدیم.
توضیحهایش کاملاً روشن و عملی است؛ نه کلیگویی و نه سرزنش. حس کردم بالاخره یک نفر ما را میفهمد.
برنامهٔ خوابش به هم ریخته بود و کلافه شده بودم. تمرینهای عملیای که یاد گرفتم بهمرور جواب داد.
دخترم در جمع کمرو بود و دوست نداشت. با راهکارهای سادهٔ خانگی، کمکم ارتباط گرفتن را یاد گرفت.
با همسرم همیشه بر سر تربیت بچه بحث داشتیم. جلسههای مشاوره کمک کرد هر دو با یک زبان با بچهها حرف بزنیم.